SINAV KAYGISI

Sınav kaygısı öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır.

Sınav kaygısını mükemmeliyetçi yaklaşım, yüksek beklenti düzeyi, kötü çalışma alışkanlıkları, fizyolojik ihtiyaçları karşılamamak (uykusuzluk, yanlış beslenme vs.) gibi nedenler arttırır.

Sınava planlı ve programlı çalışma, pozitif düşünme, doğru nefes alma tekniği sınav kaygısıyla baş etme de öğrencilere yardımcı olmaktadır. Sınav kaygısıyla baş etmeye çalışan öğrencilere ailelerde destek olmalıdır. Öğrencilerin motivasyonunu arttırarak gösterdikleri başarılarda onları tebrik etmelidir.